Los mándalas (o mandalas) son representaciones simbólicas espirituales y rituales del macrocosmos y elmicrocosmos, utilizadas en elbudismo y el hinduismo. Mándala es un término de origen sánscrito.
Dentro de las múltiples técnicas de relajación orientales, se encuentra la de pintar mándalas, los cuales son publicados en libros parecidos a los de los libros de colorear de los niños, donde viene el mándala sólo dibujado con líneas y el resto en blanco dispuesto para colorear. Esta técnica de relajación no requiere ninguna disciplina expresa, como puede serlo en otras, ya que quien está haciéndolo lo colorea según sus gustos estéticos e imaginativos. La pueden realizar personas de cualquier edad, siendo además una actividad que fortalece la creatividad.
No hay comentarios:
Publicar un comentario